18er Office-Set

Auberginenauflauf - mit Rindfleisch 

Lass dich von diesem proteinreichen Auberginenauflauf mit Rindfleisch, Kichererbsen, Sojabohnen und Hartkäse verwöhnen. Vor allem geeignet für den Muskelaufbau

Eigenschaften: Glutenfrei, Muskelaufbau, Keto, Lower Carb

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Gegrillte Aubergine 28% (Aubergine, Sonnenblumenöl), Rindfleisch 17%, Tomaten 15%, SAHNE, Wasser, HARTKÄSE, Kichererbsen, Tomatenmark, SOJABOHNEN, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Zwiebeln, Gewürze, Reisstärke, Kräuter.

Mediterrane Hähnchenpfanne - mit saftigem Hähnchen, Süßkartoffeln und frischem Gemüse

Proteinhaltiges, mediterranes Gericht mit saftigem Hähnchen, Süßkartoffeln und frischem Gemüse

Eigenschaften - Abnehmen, Gesund Ernähren, Glutenfrei

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zutaten

Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Süßkartoffeln 17%, SAHNE, Tomaten, SOJABOHNEN, Gemüsepaprika, Aubergine, Tomatenmark, Zwiebeln, natives Olivenöl extra, Speisesalz, BUTTER, Knoblauch, Maisstärke, Pfeffer, Oregano, Sonnenblumenöl

Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße - mit saftigem Hähnchen, Champignons und Brokkoli

Einfach & lecker! Saftige Hähnchenstückchen mit einer wärmenden Pilzrahmsoße

Eigenschaften - Abnehmen, Gesund ernähren, Glutenfrei, Keto, Low Carb

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zutaten

Brokkoli 36%, Hähnchen 26% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Champignons 12%, MILCH, SAHNE, Zwiebeln, BUTTER, Kartoffeln, Reisstärke, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Tomatenmark, Kräuter, Pfeffer

Bulgur mit Linsen-Spinat-Gemüse & Butterbohnen - mit Bulgur, Linsen und verschiedenem Gemüse

Alternativ unser veganes Gericht, ein vollmundiger Genuss! Bulgur mit Linsen-Spinat-Gemüse und Butterbohnen, dazu rote Beete und Aubergine

Eigenschaften - Muskelaufbau, Gesund Ernähren, Vegan, Laktosefrei

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zutaten

BULGUR 24% (Wasser, WEIZEN), Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 17% (Rote Bete, Auberginen, Spinat), Linsen 13% (Wasser, Linsen), Bohnen 13% (Waser, Bohnen), Tomaten, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Olivenöl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aprikosen, Speisesalz, Stärke, Kräuter, Tomatenmark, Knoblauch, Reismehl, Zitronensaftkonzentrat, Gewürze, Chili

Hähnchen mit Kokos - dazu ein cremiger Kichererbsen Eintopf

Unser High-Protein-Gericht mit saftigem Hähnchen dazu ein Kokos-Kichererbsen-Eintopf und knackigem Brokkoli

Eigenschaften - Glutenfrei, Laktosefrei, Muskelaufbau

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zutaten

Kokosnussmilch 35%(Kokosnussextrakt, Wasser),Hähnchenfleisch gegart 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz), Kichererbsen 16%, Brokkoli 8%, Paprika 3%m Zwiebeln 2%, Mungobohnensprossen 2%, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Zitronengras, Knoblauch, Koriander, Ingwer, Reisstärke

Couscous-Linsen-Pfanne mit Okraschoten - mit Couscous, Linsen, Okraschoten und Gemüse-Mix

Eine wunderbare Kombination aus Couscous, Linsen und Okraschoten. Abgerundet wird das Gericht durch Mandeln, Pistazien, grüne Bohnen und Paprika

Eigenschaften - Muskelaufbau, Gesund ernähren, Vegan, Laktosefrei

Nettogewicht: 450g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach  

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten

Couscous 28% (Wasser, HARTWEIZENGRIESS), Linsen 11% (Wasser, rote Linsen), Okraschoten 9%, Tomaten, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Orangensaft aus Orangensaftkonzentrat, Sultaninen, MANDELN, PISTAZIEN, Grüne SOJABOHNEN, Paprika, Zwiebeln, Olivenöl extra nativ, WALNÜSSE, Sonnenblumenöl, Kokosnusscreme, Tomatenmark, Knoblauch, Speisesalz, Chili, Kräuter, Gewürze

Hähnchen im Kokosmantel - mit Kartoffelpüree

Das perfekte Gericht um in Shape zu kommen. Saftige Hähnchenstücke im Kokosmantel mit wärmendem Kartoffelpüree

Eigenschaften - Glutenfrei, Laktosefrei, Abnehmen

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zutaten

Kartoffelpüree 44% (Süßkartoffeln, Wasser, Kartoffeln, Ingwer, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Speisesalz, Pfeffer), Hähnchenfleich gedämpft 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz, Kokosnuss, Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Ingwer, Gewürze, Kräuter, SENF, Kichererbsen), Brokkoli 27%, natives Olivenöl extra, Speisesalz

Hähnchen mit Polenta - mit saftigem Hähnchen, Polenta und Grünkohl

Ein Soul Food für jeden Tag mit Polenta, dazu saftige Hähnchenbrust

Eigenschaften: Abnehmen, Gesund Ernähren 

Nettogewicht: 470g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach  

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Polenta 24% (Wasser, Maisgrieß mit Spuren von WEIZEN), Tomaten 14%, Grünkohl 4%, SAHNE, Kichererbsen, Zwiebeln, Hartkäse (Lactosefrei), Sonnenblumenkerne, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, BUTTER, Basilikum, Maisstärke (nativ), Pfeffer.

Rotes Hähnchen Curry - mit saftigem Hähnchen und frischem Gemüse 

Unser wärmendes Hähnchencurry mit Blumenkohl, Brechbohnen, grünen Sojabohnen und Paprika, verfeinert mit Sonnenblumenkernen

Eigenschaften - Muskelaufbau, Gesund Ernähren, Glutenfrei, Laktosefrei, Keto, Low Carb

Zutaten

Hähnchenbrust (Hähnchenfleisch, Salz), Blumenkohl, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Brechbohnen, Grüne Sojabohnen, Paprika, Wasser, Sonnenblumenkerne, Zwiebel, Kokosnusscreme, Olivenöl, Mandeln, Speisesalz, Stärke, Knoblauch, Kräuter, Gewürze

Rotes Hähnchen Couscous-Curry - mit frischem Hähnchen, Couscous und Zucchini

Auf der Suche nach einem leichten aber dennoch sättigenden Gericht? Fein angebratenes Hähnchen mit Couscous, gekochten Linsen und Zucchini, ist genau das Richtige für dich

Eigenschaften: Abnehmen, Gesund ernähren

Nettogewicht: 470g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach  

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Gekochter Couscous 29% (Wasser, HARTWEIZENGRIEß), Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), YOGHURT, gekochte Linsen 11% (Wasser, Linsen), gegrillte Zucchini 10% (Zucchini, Sonnenblumenöl), Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Rote Beete Pulver, Gewürze (mit Chili), Tomatenmark, Koriandergrün, Knoblauch, Reisstärke.

Veganes Biryani - mit gekochtem Reis 

Ein herzhaftes Reisgericht aus Asien getoppt mit Kichererbsen, Cashewnüssen und Kokosmilch 

Eigenschaften: Laktosefrei, Glutenfrei, Vegan, Vegetarisch, Abnehmen

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Gekochter Reis 45% (Wasser, Reis), Tomaten 22%, Wasser, gekochte Kichererbsen 5% (Kichererbsen, Wasser, Speisesalz), Zwiebeln, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), natives Olivenöl extra, Tomatenmark, CASHEWNÜSSE, Kräuter, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, Ingwer, Gewürze (mit SENF), Chili, Sultaninen, Sonnenblumenöl, Kichererbsen.

Peru Bowl mit Soja-Bolognese und Succotash - mit gemischtem Reis, Gemüse-Mix und Sojabohnen

Wir lieben die farbenfrohen Bowls! Duftender Reis-Getreide-Mix mit Mais, Erbsen, Paprika, grünen Sojabohnen und Kidneybohnen

Eigenschaften: Muskelaufbau, Gesund ernähren, Laktosefrei, Vegan 

Nettogewicht: 440g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Reis-Getreide-Mix 32% (Wasser, Reis, DINKEL, HAFER, GERSTE, Wildreis, WEIZEN, ROGGEN), Tomaten 19%, Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 15% (Mais, Erbsen, Paprika), Wasser, SOJAPROTEIN 4%, grüne SOJABOHNEN, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Kidneybohnen (Wasser, Kidneybohnen, Speisesalz), Olivenöl extra nativ, Speisesalz, Tomatenmark, Knoblauch, Stärke, Chili, Kräuter, Gewürze.

Lachs mit Kürbis-Püree - ergänzt durch eine Spinat-Mandelkruste und frischen Brokkoli

Der zart gegrillter Lachs wird mit einem cremigen Kürbis Püree kombiniert. Eine Spinat-Mandelkruste und perfekt gegarter Brokkoli vollenden das Geschmackserlebnis.

Eigenschaften - Muskelaufbau, Gesund Ernähren, Glutenfrei, Keto, Low Carb

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zutaten

Lachs (Lachs, Rapsöl, Speisesalz, Pfeffer), Knollensellerie, Brokkoli, Kürbis, Spinat-Mandelkruste (Spinat, Mandel, Butter, Tomate halbgetrocknet, Hartkäse, Speisesalz, Zitronenschale), Gewürze, Sahne, Butter, Kürbiskerne, Kartoffelflocken, Stärke, Speisesalz, Gewürze

Kichererbsen mit Harissa - mit Kichererbsen, Süßkartoffeln, Reis und Edamame

Kichererbsen mit Harissa, Bohnenpüree und knackiger Zucchini - 100% vegan, 100% lecker!

Eigenschaften - Laktosefrei, Glutenfrei, Vegan, Vegetarisch, Muskelaufbau

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zutaten

Sauce 50% (Kichererbsen, Kokosnussmilch [Kokosextrakt, Wasser], Wasser, Tomaten, Zwiebeln, natives Olivenöl extra, Ingwer, Tomatenmark, Speisesalz, Reisstärke, Gewürze, Kräuter, Knoblauch, Curry-Blätter, Chili), Bohnenpüree 30% (Wasser, Bohnen, SOJABOHNENÖL, SESAMÖL, Speisesalz, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Zucchini gegrillt 20% (Zucchini, Sonnenblumenöl, natives Olivenöl extra, Speisesalz)

Thai Pa Naeng mit Hähnchenbrust - mit Kartoffeln und knackigem Brokkoli

Nach traditionellen Thai-Rezept! Mit saftigem Hähnchen, gekochten Kartoffeln und knackigem Brokkoli

Eigenschaften: Abnehmen, Gesund Ernähren, Glutenfrei, Laktosefrei

Nettogewicht: 440g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

31% Hähnchen (Hähnchenbrust, Speisesalz), 27% gekochte Kartoffeln (Kartoffel, Wasser, Salz), Gemüse- Kokossauce (Kokosnussmilch, Wasser, Paprika, Weisskohl, Mais, SOJABOHNEN, CASHEWKERNE, Gewürze, Knoblauch, Olivenöl extra nativ, Speisesalz, Reisstärke, Basilikum, Limonenblätter), 16% Brokkoli.

Veganes Kichererbsen-Masala - mit Couscous und frischem Gemüse

Unsere vegane Interpretation des indischen Gerichts Masala: Couscous mit grünen Sojabohnen, Aubergine und Zucchini

Eigenschaften: Muskelaufbau, Gesund ernähren, Vegan, Laktosefrei

Nettogewicht: 490g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Kichererbsensauce 53% (Kichererbsen 30%, Kokosmilch 15% (Kokosnussextrakt, Wasser), Tomaten, Zwiebeln, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Wasser, Ingwer, Chili, Speisesalz, Kräuter, Reisstärke, Gewürze [enthält SENF]), Couscous 33% (Wasser, HARTWEIZENGRIESS), SOJABOHNEN, gegrillte Aubergine (Aubergine, Sonnenblumenöl), Paprika, CASHEWNÜSSE, natives Olivenöl extra, gegrillte Zucchini (Zucchini, Sonnenblumenöl), Speisesalz, Gewürze, Kräuter, Ingwer.